Jaka jest najlepsza pościel do spania?

Zdrowy i komfortowy sen to ważna część naszej egzystencji. Powinniśmy dbać o jego jakość, jeśli nie chcemy przeżywać bezsennych nocy. Kluczową kwestią, która wpływa na dobre wysypianie się, jest pościel. Na rynku istnieje wiele rodzajów – bawełna, satyna, dzianina i inne. Jak wybrać najlepszy i na co zwrócić uwagę? Dobór pościeli uzależniony jest od wielu czynników. Sprawdź nasz kompleksowy poradnik, w którym przedstawiamy materiały, pielęgnację oraz pozostałe kwestie warte uwagi.

W jaki sposób pościel wpływa na jakość snu?

Pościel powinna nie tylko wyglądać. Chociaż estetyczny design wpływa na nasze samopoczucie, jednak to wyłącznie detal dekoracyjny. Jak pokazują badania, zmysły, takie jak dotyk czy węch mają ogromny wpływ na nasz sen. Niemal każdy kiedyś odczuł, że w świeżo wypranej i wywietrzonej pościeli śpi się nam lepiej. Lubimy też otulać się miękkimi i przyjemnymi w dotyku materiałami, dlatego warto wybierać kołdry z dobrym składem i z wysokogatunkowych tkanin. Ponadto na jakość snu wpływa również temperatura. Zatem należy dopasować pościel do pory roku, aby zimą odpowiednio nas ogrzewała, a latem była przewiewna i komfortowa.

Na co zwrócić uwagę, wybierając pościel?

Aby odpowiedzieć na pytanie, jaka pościel najlepsza do spania, należy zwrócić uwagę na kilka aspektów, które mają znaczenie dla komfortu i jakości snu. Oto one:

• gęstość tkaniny (splot) – liczba nici na cal kwadratowy. Optymalny zakres to 200–800. Wyższa wartość często oznacza lepszą jakość, ale wtedy materiał może być mniej oddychający. Istnieje kilka rodzajów splotu: satynowy, czyli gładki i błyszczący oraz perkalowy – matowy, lekki i oddychający;
• rozmiar – dopasuj pościel do wymiarów materaca i poduszek. Upewnij się, że poszewki i prześcieradło idealnie pasują, aby uniknąć ich przesuwania;
• hipoalergiczność – dla osób z alergiami warto wybrać materiały antyalergiczne, takie jak bambus, jedwab lub specjalnie oznaczona bawełna;
• łatwość pielęgnacji – sprawdź zalecenia dotyczące prania. Bawełna i mikrofibra są łatwe w utrzymaniu, natomiast jedwab wymaga bardziej delikatnego traktowania;
• sezonowość – wybieraj cieplejsze materiały (flanela, mikrofibra) zimą, a lekkie i oddychające (len, satyna bawełniana) latem;
• certyfikaty ekologiczne i bezpieczeństwa – poszukaj pościeli z certyfikatami, takimi jak OEKO-TEX (brak szkodliwych substancji) czy GOTS (organiczne tekstylia);
• cena i trwałość – zainwestuj w pościel dobrej jakości, która posłuży przez długi czas. Tanie materiały mogą szybko się zużywać lub być niewygodne.

Jakie są rodzaje pościeli?

Komplety pościeli można podzielić na wiele grup, najczęściej jednak stosuje się podział ze względu na materiał wykorzystany do produkcji. Oto kilka popularnych rodzajów:

• pościel bawełniana – jest miła w dotyku, doskonale odprowadza wilgoć, zapewnia odpowiednie właściwości termoizolacyjne i doskonałą cyrkulację powietrza. Poszukując godnego polecenia zestawu, warto zwrócić uwagę na pościel z Elway, czyli połączenie znakomitej jakości oraz stylowego wzornictwa. Wysokogatunkowa bawełna o gęstym splocie satynowym wyróżnia się idealną miękkością i delikatnością. Przyjemnie otula oraz zapewnia komfort wypoczynku;
• pościel lniana – to idealne rozwiązanie dla alergików, antystatyczna, odporna na zabrudzenia, zapewnia odpowiednią przewiewność i komfortowy sen. Można ją stosować cały rok. Cechuje się wyjątkową wytrzymałością, jednak bardzo łatwo się gniecie, dlatego wymaga prasowania po praniu;
• pościel flanelowa – ciepła, ponieważ zapewnia doskonałe właściwości termoizolacyjne. Wyróżnia się charakterystycznym, skośnym lub pionowym splotem, który powoduje, że na powierzchni pojawia się meszek. Po wielu praniach może się on mechacić;
• pościel satynowa – jest śliska i gładka na swojej powierzchni. Zestaw ten gwarantuje doskonałą przewiewność, będzie zatem świetny na letnie noce;
• pościel wełniana – to świetna propozycja dla osób, które chcą cieszyć się optymalną temperaturą podczas snu. Wełna sprawdza się zarówno latem, jak i zimą, przez to, że doskonale odprowadza wilgoć. Nie przyciąga także kurzu i roztoczy, więc można ją polecić alergikom.

Prawidłowa pielęgnacja pościeli

Pamiętajmy, że wybór odpowiedniej pościeli to początek drogi. Zadbajmy o to, aby była ona prana w środkach, które nie uczulają naszej skóry. Optymalnie jest wymieniać pościel raz na tydzień ze względów higienicznych. Unikajmy suszenia jej w wysokiej temperaturze, chyba że instrukcja producenta mówi inaczej. Pamiętajmy też, że dodawanie zbyt dużej ilości płynów do płukania, zmiękczających czy pachnących, może powodować szybsze zużycie materiału.

Jaka pościel na lato, a jaka na zimę?

Jeśli sezonowo dobierasz pościel, musisz wiedzieć, jaką najlepszą propozycję możesz wybrać, aby zapewnić sobie komfortowy sen przez cały rok. Oto kluczowe wskazówki:

1. Pościel na lato:

1. materiał – świetnie sprawdzi się bawełna, która jest lekka, oddychająca i przyjemna w dotyku. Można też postawić na len, czyli naturalną tkaninę, świetnie regulującą temperaturę i dobrze odprowadzającą wilgoć. Idealna na bardzo gorące dni;
2. kolor – jasne barwy, takie jak biel, pastelowe odcienie czy chłodne szarości, pomagają utrzymać uczucie świeżości;
3. gramatura – wybieraj pościel o niskiej gramaturze, aby uniknąć przegrzewania;
4. właściwości – ważna jest zdolność do odprowadzania wilgoci i przewiewność. Naturalne materiały będą lepszym wyborem niż syntetyczne.

1. Pościel na zimę:

1. materiał – doskonała będzie flanela, która jest miękka i przytulna, idealna na chłodne noce, ponieważ szybko się nagrzewa i zatrzymuje ciepło. Warto też zwrócić uwagę na bawełnę jerseyową, elastyczną i ciepłą, dającą uczucie komfortu w zimowe wieczory;
2. kolor – ciemniejsze barwy, takie jak bordowy, ciemny niebieski czy brązowy, optycznie dodają ciepła i tworzą przytulną atmosferę;
3. gramatura – pościel o wyższej gramaturze zapewnia więcej ciepła i lepiej izoluje od zimna;
4. właściwości – materiały z dodatkiem miękkiego meszku, jak flanela, pomagają w utrzymaniu ciepła.

W lecie wybieraj lekkie, cienkie kołdry, np. z wypełnieniem z bawełny lub syntetyczne z mikrofibry. Na zimę natomiast najlepsze będą pierzyny puchowe. Jeśli chodzi o poduszki, dostosuj wypełnienie do preferencji, na lato lepiej sprawdzą się oddychające, na zimę zaś bardziej izolujące ciepło.

Jest wiele rodzajów pościeli, różni je materiał, splot, a także wzór, kolor, nadruk czy rozmiar. Produkty do sypialni najlepiej kupować w specjalistycznych sklepach, gdzie można znaleźć również kołdrę odpowiednią na daną porę roku, poduszki, czy materac. Dzięki temu ma się gwarancję, że asortyment pochodzi od sprawdzonych producentów, którzy specjalizują się w wyrobach do spania. Zachęcamy do sprawdzenia naszej oferty zarówno pościeli, jak i łóżek z litego drewna.